<thead id="kk3ev"><ol id="kk3ev"></ol></thead>
  1. <dd id="kk3ev"></dd>

  2. <strong id="kk3ev"></strong><dd id="kk3ev"><ruby id="kk3ev"></ruby></dd>
  3. 專家新論

    當前位置/ 首頁/ 專家新論/ 正文

    韓笑樂:原發性高血壓需心身綜合治療

     

    導讀:原發性高血壓是目前醫學界公認的一種心身疾病,治療時不應顧此失彼,‘心身同治’尤為重要。也就是說,‘心理+軀體’的綜合干預模式比單純軀體治療效果要好。”北京回龍觀醫院心身醫學科副主任醫師韓笑樂指出。
     
    長期的精神緊張和各種不良刺激產生的負性情緒(如焦慮、恐懼、憤怒、抑郁等)易導致原發性高血壓,擁有A型性格(爭強好勝,時間緊迫感,易急躁與敵意)的人也容易罹患高血壓病,而高血壓病患者又容易出現上述不良情緒,導致血壓波動和負性心理因素互相影響,互為因果,形成惡性循環,加重病情。
     
    韓笑樂指出,原發性高血壓的心理社會因素有許多:其一,長期慢性應激狀態較急性應激事件更易引起高血壓,注意力高度集中、精神緊張的職業易患高血壓病。其二,在不良環境下,如受教育程度低、社會經濟地位低,采用消極應對方式的人易患高血壓病。其三,家庭、婚姻不幸,如喪偶者較配偶健在者易于出現高血壓。此外,高鹽飲食、超重、肥胖、缺少運動、吸煙、酗酒等不良生活方式也是高血壓病的始作俑者。
     
    因此,A型性格傾向的人,應及早通過健康教育和行為干預,來矯正個性上的缺陷。平時要注意減少應激源,適時調整心態,及時化解情緒危機。當焦慮、抑郁等負性情緒過于嚴重或持續時間較長時,應及時到心身醫學科就診,在專業人士指導下選擇心理治療或抗抑郁焦慮藥物。對于沒有高血壓病,但有高血壓家族史或已出現臨界性高血壓的人,更應加強心理預防與生理監測。另外改變不良生活習慣,限鹽、減肥、戒煙、限酒、有氧運動等均是控制血壓的有效措施。
     
    高血壓患者可以通過自我情緒管理來控制血壓變化。韓笑樂指出,放松訓練可以消除緊張和焦慮情緒,降低交感神經張力,擴張冠狀動脈和外周血管,達到降壓的目的,是一種切實可行的自我治療方法。可以嘗試瑜伽、太極拳(劍)、靜默或冥想等心理放松訓練,來達到心態平和、全身松弛的效果,也可以到醫院選擇相應的儀器進行生物反饋治療。總之“合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心態平衡”也是適合高血壓病人的養生秘訣


     
    小編有話說:生理心理是互相影響的。當生理上罹患疾病時,必然會影響心理的波動;而心理波動也能反過來干預或影響生理疾病的進展。因此,適時對心理進行評估,及時進行合理的干預,就顯得尤為重要了。中盛凱新研發PEM心理健康管理系統及PEM-D心身智能診療系統,擁有國內外專業的心理量表、生活行為及中醫體質辨識量表,能夠開展多項心身評估,擁有智能化專家分析報告系統,可即時出具體檢報告及有針對性的心理干預處方。目前,全國已有多家體檢中心及醫院臨床科室在使用該系統。點擊www.zskx.com.cn了解你所在城市體檢中心及醫院是否有開展此項業務。



     

    微信訂閱

    打開微信,點擊底部的“通訊錄”,點擊右上角的 “添加” 搜號碼 jiankang3D 或查找公眾號 3D醫學健康云 即可。
    开心色怡人综合网站,茄子在线看片免费人成视频,初高中女厕所偷窥美女嘘嘘 无限资源在线观看中文| 亚洲人成网站在线播放A| 禁止在线观看免费| 免费男男高H视频在线观看| 捆绑白丝JK震动捧喷白浆| 女海盗成版人在线播放| 亚洲色无码中文字幕在线| 午夜男女很黄的视频| 野花视频在线观看免费更新| 白俄罗斯美女牲交视频| 国产av综合第一页| 视频在线精品免费观看| 欧洲女人牲交视频免费| 乱人伦中文视频在线| 影音先锋AV资源网无码| 农村老熟妇乱子伦视频|