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  3. 焦慮

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    焦慮的

    焦慮的"傷害"

    2018-10-19 09:01:31 admin 焦慮 2
    焦慮癥是常見的精神心理疾病,癥狀包括過分緊張?莫名不安?對未來過分擔心等,由于與普通的焦慮情緒難以區分,焦慮癥的治療經常被患者忽視?
    減輕焦慮的25種方法

    減輕焦慮的25種方法

    2018-07-18 15:51:56 admin 焦慮 13
    1 正性的思維。尋找有利時機而非不利時機。2 任務導向。對你的努力和成就感覺良好。3 接納自己。不要自我批判。如果存在你想改變的事情那就
    當你的大腦不再被繁瑣的雜事所困擾,你就能靜下來

    當你的大腦不再被繁瑣的雜事所困擾,你就能靜下來

    2018-05-25 11:20:36 admin 焦慮 6
    當你的大腦不再被繁瑣的雜事所困擾,你就能自然而然地靜下來。
    如果感到焦慮,那就來個冥想吧

    如果感到焦慮,那就來個冥想吧

    2018-04-20 17:14:41 admin 焦慮 8
    焦慮不安、身體和大腦不聽使喚的時候,你該怎么辦?日常生活中面對各種壓力和誘惑,你是否經常會做一些明明知道不應該的事情,經常糾纏于已
    簡單三步丨認識社交恐懼癥

    簡單三步丨認識社交恐懼癥

    2017-12-08 15:54:32 admin 焦慮 16
    社交恐懼癥又稱社交焦慮癥,是最常見的一種焦慮癥,20歲左右發病率為80%,女性患者多于男性患者。與他人交流時,會有強烈的情緒或身體癥狀。目前,認知行為治療是社交恐懼癥的一線治療

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