良好情緒是健康的力量
現代醫學研究發現，在一切對人體不利的因素中，最使人短命夭亡的就是不良情緒。良好的情緒是人體的一種最有助于健康的力量。
因為當人精神愉悅時，中樞神經系統興奮，指揮作用加強，人體內進行的消化、吸收、分泌和排泄，保持著旺盛的新陳代謝。因此，不僅食欲好、睡眠香，而且頭腦敏銳，精力充沛。
科學實驗的結果表明，人在歡樂時體內會分泌內啡肽，其作用是嗎啡有益方面的200倍，但沒有嗎啡的負面作用，從興奮的人體內提取出內啡肽。機體內啡肽的分泌可增加人體對鈣的吸收，能殺死體內的癌細胞，具有鎮痛作用，能興奮神經，所以愛笑的人才會更健康，也更長壽。
樂觀、開朗、愉快、喜悅等情緒，還能增強大腦皮層的功能和整個神經系統的能力，促使皮質激素與腦啡肽類物質的分泌，使機體抗病能力大大增強，能極大地活躍體內的免疫系統，從而有利于防病治病。
而長期不良情緒，憂郁、恐懼悲傷、嫉妒貪求、憤怒激昂或情緒緊張的人比精神狀態穩定的人更容易患上如高血壓、冠心病、精神病、哮喘、青光眼、癌癥等疾病。現代身心醫學實驗已經證實：不良心理因素、七情郁結、精神過度緊張或憂郁悲傷是強烈的“促癌劑”。
所以，用樂觀的精神取代不良情緒，對人體健康十分重要。同時也說明，除了快樂的情緒可以悅心而外，沒有一種藥劑是可以通心的。
