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  3. 中醫心理

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    中醫心理學如何調節情志病

      
    情志病是因七情而致的臟腑陰陽氣血失調的一種疾病,包括癲狂、百合病、臟躁、郁證、不寐等。如不及時診治,常可罹患他種疾病。
     
    現代研究證實,幾乎所有的疾病都與社會心理因素關,其中就有精神因素。祖國醫學認為情志病是情志刺激即七情內傷而成。如過于強烈的精神刺激成持久的不良因素超過了人體的調節的范圍,就會造成氣機逆亂,氣血失調,成為疾病。
     
    情志因素亦然,所求不遂,情志抑郁,暴怒氣逆,影響氣機升降出入,致使津液潴留,凝聚于所虛之處,內伏于臟腑經絡、隱僻空隙之間,溢于肌膚筋骨,皮裹膜外,上逆于頭腦巔頂,下注足脛,無處不到,日積月累,遂成頑疾怪癥及種種情志變化。
     
    木主春天,火主夏天,金主秋天,水主冬天,土是不主時的,但土參與這個五行的運轉:春夏秋冬的最后一個月叫寄月:寄春、寄夏、寄秋、寄冬,這個寄月的最后十八天,實際上就是交替到下一個氣……這一個空間,這一個時空就是土。跟脾胃有關的病,都在這十八天里面爆發出來的。怨屬土,是最帶根本性。
      
    與人打交道,完全滿你意的東西的人、事、物都是非常少的。古人講,“不如意者,十之八九”。也就是說,產生怨的淵源是太多太多。而由不滿意的這樣一種埋怨的情緒,實際上你再往周圍去延伸。如果沒有這樣一個不滿意的情緒,這個因素,它不會產生的恨,因怨生恨。所以,很多病,也許發生在心臟上,也許發生在肝上,也許發生在腎上,開始的時候,都是因為脾土的問題帶來的,而這個脾土是因為怨的原因帶來的,怨是一個原始的滋生因素。



    心這個系統的疾病跟恨有很大關系,肝膽與怒有很大關系,但為什么會產生恨和怒呢?這實際上是由怨這個情緒慢慢延伸的,所以堵住怨,除掉怨實際上其它四種就沒有基礎了。
    因為怨,才出現了惱,怒,煩,恨這些另外次第的情緒,惱又傷肺所住的系統,恨又傷心所主的系統,怒傷肝的系統,煩又傷腎的系統,于是身體諸多疾病,都因此而來。
     
     1.以情制情法
    中醫根據情志及五臟間存在的陰陽五行生克原理,用互相制約、互相克制的情志來轉移和干擾原來對機體有害的情志,借以達到協調情志的目的。如,喜傷心者,以恐勝之;思傷脾者,以怒勝之;悲傷心者,以喜勝之;恐傷腎者,以思勝之;怒傷肝者,以悲勝之等。
     
      2.移情法
    通過一定的方法和措施轉移人的情緒,以解脫不良情緒刺激的方法叫移情法。如琴棋書畫移情法,養生學家認為,“七情之病者,看書解悶,聽曲消愁,有勝于服藥者”。還有運動移情法等。中醫養生學家認為,當思慮過度心情不快時,應外出旅游或鍛煉,讓山清水秀的環境調節消極情緒,使人陶醉在藍天白云、鳥語花香的大自然里,以舒暢情懷,忘卻煩惱。
     
      3.升華超脫法
    是用理智戰勝不良情緒的干擾,并投身到事業中去,也就是常說的化悲痛為力量。
     
      4.開導法
    即是以解釋、鼓勵、安慰、勸勉的方法解除患者思想顧慮,提高戰勝病痛的信心,從而配合治療,促進康復。
     
      5.節制法
    古人說:“欲有情,情有節,至人修養以止欲,故不過行其情也。”這里講的就是節制法。也就是通過節制調和情感,防止七情過激,從而達到心理平衡的目的。
     
      6.疏泄法
    俗話說,“不如人意常八九,如人之意一二分”。人的一生中,處于逆境的時間大多多于順境的時間,身處逆境,苦悶、惶恐之時,不能郁悶在心,應一吐為快,“郁而發之”。疏泄法很多,或找朋友解悶聊天,或爭辯一次或大哭一場等。養成良好的心態,樂觀積極,
     
     
             
     

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